Cambio climático y alergias: por qué tu temporada de estornudos en Monterrey dura cada vez más

Si sientes que tus alergias “ya no se van” como antes, no es tu imaginación. En agosto de 2026, la European Academy of Allergy and Clinical Immunology (EAACI) publicó una nueva guía internacional que confirma lo que los alergólogos venimos observando desde hace años: el cambio climático está haciendo que las temporadas de polen empiecen antes, duren más y sean más intensas. Y Monterrey no es la excepción.

Un reciente análisis científico sobre aerobiología en América Latina identificó a México como el país con el sistema de monitoreo de polen más desarrollado de la región, y señala específicamente que la ambrosía —la mala hierba responsable de buena parte de la rinitis de otoño— domina la temporada de finales de verano y otoño en el norte árido de México, justo donde se ubica el área metropolitana de Monterrey.

Un estudio pionero sobre el polen atmosférico del área metropolitana de Monterrey, realizado por investigadores de la UANL, ya documentaba hace más de una década la presencia de gramíneas, Amarantáceas y ambrosía como alérgenos relevantes en nuestra ciudad. Lo que ha cambiado desde entonces, según la evidencia internacional más reciente, es que estas temporadas se han alargado.

En este artículo te explicamos qué dice la ciencia más actual sobre el cambio climático y las alergias, por qué octubre es un mes crítico en Monterrey, y qué puedes hacer al respecto.

¿Qué encontró la nueva guía de la EAACI sobre polen y cambio climático?

La guía 2026 de la EAACI, desarrollada bajo metodología GRADE (el estándar internacional para evidencia médica), concluye que reducir la exposición al polen debe recomendarse activamente para disminuir el riesgo de crisis graves de asma, y que el monitoreo de polen en tiempo real puede ser tan útil como el pronóstico del clima para el manejo de la rinitis alérgica y el asma. Según los propios autores, el cambio climático está causando que las temporadas de polen comiencen antes y se extiendan más, mientras que muchas especies de plantas producen mayores cantidades de polen con mayor potencial alergénico.

Por qué esto importa más allá de Europa

Aunque la guía fue desarrollada por especialistas europeos, su hallazgo central —temporadas de polen más largas y agresivas por el calentamiento global— coincide con lo que reportan las propias instituciones mexicanas, como se explica a continuación.

Octubre en Monterrey: la temporada de la ambrosía

A diferencia de la fiebre del cedro en invierno (diciembre-febrero) o del polen de árboles en primavera, el otoño en el norte árido de México tiene su propio protagonista: la ambrosía (también conocida popularmente como estafiate o “ragweed”). Un estudio científico reciente sobre aerobiología en zonas áridas del norte de México confirma que esta maleza, junto con las Amarantáceas, domina la temporada de finales del verano y el otoño, exactamente el periodo en que estamos ahora.

Lo que ya sabíamos de Monterrey específicamente

Un estudio de la Universidad Autónoma de Nuevo León sobre el polen atmosférico del área metropolitana de Monterrey, realizado durante dos años consecutivos, ya identificaba a la ambrosía y otras malezas como parte del espectro polínico relevante de nuestra ciudad. La novedad de la evidencia más reciente es que estas temporadas, según documenta la propia Red Mexicana de Aerobiología de la UNAM, se han vuelto más intensas en ciudades como Monterrey debido al calentamiento global.

¿Por qué el cambio climático alarga la temporada de polen?

Los mecanismos que señala la evidencia internacional más reciente incluyen:

• Inviernos más cortos y templados, que adelantan el inicio de la floración.
• Mayor concentración de CO₂ atmosférico, que estimula a algunas plantas a producir más polen.
• Días sin heladas más numerosos, lo que da a las plantas más tiempo para crecer y liberar polen.
• Contaminación urbana, que fragmenta los granos de polen y los hace más pequeños y capaces de penetrar más profundo en las vías respiratorias, intensificando los síntomas.

Señales de que tu “resfriado de temporada” podría ser alergia a la ambrosía

• Estornudos, congestión y comezón nasal que se repiten cada año por estas fechas.
• Síntomas que empeoran en días de viento o después de estar al aire libre.
• Ausencia de fiebre, a diferencia de un cuadro viral.
• Picazón en ojos o garganta que acompaña a la congestión.
• Síntomas que mejoran notablemente en interiores con aire acondicionado o tras la lluvia.

Qué puedes hacer mientras dura la temporada

Según las recomendaciones de la nueva guía de la EAACI, la estrategia más efectiva combina evitar la exposición y el tratamiento oportuno:

• Consulta el semáforo de polen antes de salir en días de alta concentración, cuando esté disponible para tu región.
• Evita actividades al aire libre a media mañana, cuando suelen ser más altas las concentraciones de polen de malezas.
• Mantén ventanas cerradas y usa aire acondicionado en días de alto conteo polínico.
• No esperes a que los síntomas sean insoportables para iniciar tratamiento: los antihistamínicos y corticoides nasales funcionan mejor si se empiezan antes o al inicio de la temporada.
• Considera la inmunoterapia si los síntomas se repiten cada año: a diferencia de los medicamentos sintomáticos, puede modificar el curso de la enfermedad a largo plazo.

Si cada otoño repites el mismo ciclo de estornudos, congestión y antihistamínicos que no terminan de funcionar, es momento de ir más allá del manejo sintomático. Agenda tu cita con el Dr. Marco Núñez y descubre exactamente a qué eres alérgico y cuál es la mejor estrategia para que esta temporada —y las que vienen— sean más llevaderas.